#header { padding-top: 0; position: relative !important; top: 0; } .header-navigation { position: relative !important; } .overall-wrapper { margin: 0 !important; } body:not(.ready) { visibility: visible !important; }

Musíte zmeniť nastavenie vášho prehliadača

Prosím pozrite sa na: Ako povoliť JavaScript vo vašom prehliadači.

Ak používate software na blokovanie reklám, možno bude potrebné, aby ste povolili JavaScript z tejto stránky.

Ďakujeme.

Švihadlá

Skákanie na švihadle je účinný spôsob, ako spaľovať kalórie, schudnúť, zúžiť pás a mať ploché brucho. Je to jednoduché cvičenie, ktoré zlepšuje rovnováhu a podporuje správne umiestnenie tela. Preskakovanie lana spevňuje svaly dolnej časti tela a tonuje ramená, ramená, chrbát a brucho.